肥胖是很多病的潜在温床，  三高预备役， 那就减嘛， 今天就聊到这个话题，  从六月一号检查完身体，心脏有小问题，动脉堵塞大约25% 但是大问题还是要减肥，于是一个月纯控制饮食，从188 到168 具体也忘记了 大概不低于这个数字，  就是减少摄入， 大基数减肥，好减，小基数减肥 没减过， 然后一直保持在这个数字 没上170以上，八月份脚烫伤没运动， 烫伤本来快好了，八月中旬又把烫伤的位置穿 拖鞋戳到了，本来以为没事后面闻着水泡里面的水开始发臭了，抓紧去了医院然后又处理了下，这个月月初才算好点 不然现在也应该通过运动过平台期了， 就是简单控制嘴， 有些人说什么没有意志力， 这样的人就别减了， 你的减肥 也不可能成功， 你都没有意志力 你减个毛线啊， 即便是现在通过什么打针， 吃药， 减下来了，  后面也一定会再涨上去， 所以这种人减与不减没啥区别，也别浪费那个时间和金钱。
            再说个下午遇到个逗比，  他说他自己减肥 三个月掉了六十斤，就是埋线 中医减肥， 我他妈听着就好笑，  要是他妈的中医那么有效，胖子早就在中国没那么多病了， 更不会有那么多胖子，  这玩意就是最近这几年研究出来的， 后面他在抬杠的过程中说漏嘴了说是靠着自己三百斤的大胖子没有意志力不埋线怎么控制饮食，  我他妈就服了这种傻逼了， 自己都说 是控制饮食，到底是埋线有效， 还是控制饮食有效？还是埋了线控制的饮食有效？ 归根结底不还是控制饮食掉下来的体重吗？ 如果不控制了饮食怎么减下来的？  想想当时 我花钱减肥的时候也是真傻逼， 一千块  两个月， 中医拔罐减肥，  现在想想 还是他妈的控制饮食减下来的啊， 说是要配合他们减肥，要中午吃鸡胸肉， 晚上吃什么黄瓜， 不然穴位不准， 什么的 操 ，  当时不懂减肥逻辑， 最多也就掉到176左右 ，现在自己纯靠饿没运动掉到了168.努力运动下 奔着150去，  所以再不信任何减肥方法， 任何花钱，减肥行为， 包括什么中医， 什么西医打针，  包括去健身房锻炼 ， 花钱行为， 在我现在眼里都是傻逼行为， 不接受任何反驳，  明明可以不花钱 ，为啥要花钱减肥？
        其实还有更好的方法减肥 找个看守所 进去蹲一个月， 我保证你能瘦下来， 瘦不下来我吃屎， 都他妈没油水 的饮食 哪那么多肥胖人群在里面， 没他妈饿死就算好的，还想着增肥， 
        这件事说白了我就一个初衷 ， 我要活下来， 我还有很多逼没操，  我不能死那么早， 我要操好多好多逼， 我要健康，  瘦下来肯定变个人， 人的气质变了运势也就变了， 到时候妹子也好撩了， 你见过哪个妹子喜欢肥猪的？ 不都喜欢瘦猴吗？ 俗话说男瘦屌长 男胖屌短， 女胖逼深，女瘦逼浅，  肥逼深不见底， 瘦逼一捅到底，嗷嗷叫 想着就好爽啊~  不说太多啦， 少交点智商税， 我先去健身了， 目标150